46 | Warum deine Abnahme dein ganzes Leben verbessert - und wie du das auch erkennst - Lana Nuth

Warum deine Abnahme dein ganzes Leben verbessert – und wie du das auch erkennst

Der Podcast

Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!

Höre dir die Folge an, um zu erfahren, warum sich bei deiner Abnahme nicht nur dein Gewicht, sondern dein ganzes Leben verändert und mit welchem Tool du diese Veränderung sichtbar machen kannst.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

Worum geht’s?

In der 46. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ schauen wir uns an, inwiefern deine Abnahme dein ganzes Leben beeinflusst. Neben deinem Gewicht eröffnest du dir durch eine Abnahme nämlich viele neue Möglichkeiten in deinem Leben.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

Warum Abnehmen nicht nur dein Gewicht verändert.
Was sich durch ganzheitliches Abnehmen bei mir und meinen Coachees verändert hat.
Mit welchem Tool du deine Veränderungen sichtbar machst.

Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?

Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Wenn du möchtest, kannst du die Episode auch direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.

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Ganzheitlich dein Leben verändern

Bei einer ganzheitlichen Abnahme bedingen sich das Mindset, die Ernährung und die Bewegung wie in einem Kreislauf.

Sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene finden Prozesse statt, die sich, verbunden durch unser Nervensystem, gegenseitig beeinflussen.

Unser Nervensystem ist grob gesagt für die gesamte Wahrnehmung und Verarbeitung von allem inner- und außerhalb unseres Körpers verantwortlich.

Die Art und Weise, wie wir uns ernähren und auch wie häufig und in welcher Art wir uns bewegen, beeinflusst unseren Hormonhaushalt, der wiederum unser körperliches Befinden beeinflusst, welches wiederum unseren Gemütszustand beeinflusst. Andersherum können unsere Gedanken Einfluss auf unser Fühlen nehmen, was ebenfalls Botenstoffe freisetzt und zu einer körperlichen Reaktion wie z.B. Hunger oder Müdigkeit führen kann.

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