Lana Nuth – Coaching

In der 57. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über drei Dinge, die im Laufe einer Abnahme passieren und sehr störend sein können und warum es sehr helfen kann, diese unerwünschten Nebeneffekte im Vorhinein zu akzeptieren und willentlich in Kauf zu nehmen.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:
• Warum es ganz normal ist, dass eine Abnahme nicht nur Positives mit sich bringt.
• Welche drei Dinge dir wahrscheinlich passieren werden.
• Warum es hilft, alle negativen Konsequenzen vorab zu akzeptieren.

In der 56. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über die Bedeutung der Sprache bei der Wahrnehmung und somit auch beim Abnehmen. Und wir schauen uns zwei Metaphern in diesem Zusammenhang an, wovon eine sinnvoll und die andere weniger sinnvoll und zielführend für deinen Abnehm-Erfolg ist.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

• Warum Sprache eine wichtige Arbeitsgrundlage für dein Mindset ist.
• Warum viele von uns das Motiv des Durchstartens beim Abnehmen nutzen.
• Welches sprachliche Bild dich und deine Abnahme unterstützt.

In der 54. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich im Interview mit Serdar Deniz über seinen Podcast FettUcation, in dem er seine Zuhörer auf seinem Weg mitnimmt und warum es so wichtig ist, sich mit seiner Abnahme nicht zu verstecken.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:
• Wie und warum Serdar einen Podcast über seine Abnahme macht.
• Warum es so wichtig ist, über die eigene Abnahme und die Themen damit zu sprechen.
• Wie eine Gesellschaft aussehen müsste, damit sich niemand für sein Übergewicht schämt.