1:1-Coaching

1:1-Coaching beginnt bei dir. Du bringst dein individuelles Thema mit und wir arbeiten gemeinsam in einem karftvollen Rahmen an der besten Lösung für dich.

Unterstützung

Du und dein Ziel sind es wert, Hilfe anzunehmen. Lass dir einen Teil der Last abnehmen und habe so mehr Kraft für deine Transformation.

Body

Dein Körper und seine Bedürfnisse sind so individuell wie du es bist. Lerne, wie du mit Leichtigkeit körperliche Gesundheit erreichst.

Ernährung

Die richtige Balance in der Ernährung zu finden, ist für viele schwer. Mit den richtigen Tools kann das wesentlich leichter gelingen.

Zeit

Mit einem kompetenten Partner an deiner Seite erreichst du schneller deine Ziele. Du sparst Zeit & Energie und kommst schneller weiter.

Mind

Unsere Überzeugungen, Gedanken und Gefühle bestimmen unsere Handlungen und Erfahrungen im Leben. Ich zeige dir Tools, mit denen du hier bewusst Einfluss nehmen kannst.

Blog

Beitragsbild - Wie du die Balance beim Abnehmen findest

14 | Wie du die Balance beim Abnehmen findest

In der 14. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über das Thema Balance und wie du mehr Balance für dein Leben und deine Abnahme findest.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

• warum Balance nichts als eine Illusion ist.
• warum alle anderen immer im Gleichgewicht erscheinen und du nicht.
• wie du mehr Balance bei deiner Abnahme findest.

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Fruchteis am Stiel

Fruchteis am Stiel – gesunder Sommerspaß

Ein Sommer ohne Eis ist wie … ja da fällt mir gar nichts Vergleichbares ein. Vielleicht wie Kino ohne Popcorn – geht zwar, ist aber irgendwie auch nicht das Wahre. Leider enthalten die meisten gekauften Eissorten nicht nur Farbstoffe, sondern auch sehr viel raffinierten Zucker. Deshalb findest du hier ein einfaches Fruchteis-Rezept zum Selbermachen, das nur natürlichen Zucker enthält.

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Beitragsbild - Warum du Fehler machen musst, um erfolgreich abzunehmen

13 | Warum du Fehler machen musst, um erfolgreich abzunehmen

In der 13. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über das Thema Fehler und warum sie so häufig zu Unrecht von uns als etwas Negatives eingeordnet werden.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

• was Fehler überhaupt sind.
• warum wir unsere Ausrutscher so negativ wahrnehmen.
• wie du durch eine Neuinterpretation in Zukunft leichter abnimmst.

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Alle Beiträge

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