37 | 3 Gegenkräfte beim Abnehmen - Lana Nuth

3 Gegenkräfte beim Abnehmen

Der Podcast

Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!

Höre dir die Folge an, um mehr über drei der Gegenkräfte zu erfahren, die bei einer langfristigen Veränderung wie einer Abnahme fast immer auftreten.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

Worum geht’s?

In der 37. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ zeige ich dir drei Gegenkräfte, die dich bei deiner Abnahme behindern.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

Was Gegenkräfte sind und wieso sie bei Veränderungen auftreten.
Welche drei Gegenspieler es beim Abnehmen gibt.
Was du gegen diese Gegenkräfte tun kannst.

Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?

Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Wenn du möchtest, kannst du die Episode auch direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.

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Gegenkräfte bei Veränderungen

Die meisten Menschen denken, dass eine Veränderung wie zum Beispiel eine Abnahme viel Disziplin und Willenskraft benötigt.

Und das ist auch richtig, wenn man die Gegenspieler, die bei jeder Veränderung wirken, außer Acht lässt.

Denn es gibt Gegenkräfte, die uns bei unseren Veränderungen behindern. Nicht alle treten überall auf, aber je länger ein Veränderungsprozess dauert, desto wahrscheinlicher ist es.

Dabei gibt es Gegenspieler, die im Außen auftreten und solche, die in unserem Inneren entstehen und dort auch gelöst werden können.

Je mehr Gegenkräfte unbeachtet bleiben, desto schwerer wird deine Abnahme. Weil sie deine Disziplin fordern und die Gesamtsituation erschweren.

Du solltest dir diese Folge anhören, wenn du einige der Gegenkräfte kennen lernen möchtest. Denn darin zeige ich dir drei Kräfte, die dich beim Abnehmen behindern können.