36 | Die häufigsten Glaubenssätze rund ums Essen - Lana Nuth

Die häufigsten Glaubenssätze rund ums Essen

Der Podcast

Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!

Höre dir die Folge an, um mehr über einige der verbreitetsten Glaubenssätze über Ernährung und Essen zu erfahren und warum das deine Abnahme beeinflussen kann.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

Worum geht’s?

In der 36. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ sprechen wir über die verbreitetsten Glaubenssätze und Überzeugungen, wenn es um das Thema Essen geht.

Du hast die Möglichkeit, zu prüfen, ob du vielleicht auch einige dieser Glaubenssätze hast und bekommst eine Anleitung, wie du deine Überzeugungen verändern kannst.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

Was das retikulare Aktivierungssystem ist und wie es deine Wahrnehmung beeinflusst.
Was die häufigsten Überzeugungen über Essen sind.
Welche Auswirkungen deine Glaubenssätze auf dein Essverhalten haben können.

Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?

Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Wenn du möchtest, kannst du die Episode auch direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.

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Was sind Glaubenssätze

Um es kurz zu machen: Du kannst Glaubenssätze durch das Wort „Überzeugungen“ ersetzen. Denn Glaubenssätze sind im Grunde nichts anderes als deine tiefsten und innersten Überzeugungen.

Ein ganz banales Beispiel für einen Glaubenssatz ist: Die Erde ist eine Kugel.

Wenn du das liest, wirst du merken, dass du dieser Aussage (vermutlich) zustimmst.

Wenn ich nun aber schreibe: Die Erde ist eine Scheibe, regt sich aller Wahrscheinlichkeit irgendwo ein Widerstand in dir, und zwar, weil diese These deiner Überzeugung, die du irgendwann einmal gelernt hast, widerspricht.

Häufig wird in positive oder negative oder funktionale und dysfunktionale Glaubenssätze unterschieden. Gemeint ist damit, ob sie uns, unseren Wünschen und Zielen dienen und diese unterstützen oder ob sie ihnen entgegenstehen und sie so verhindern.