Balance is the key – wie du in deiner Mitte bleibst und erfolgreich abnimmst
Der Podcast
Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!
Höre dir die Folge an, um zu erfahren, warum „Balance is the key“ mehr als nur eine Phrase ist und warum du dir durch Balance mehr Leichtigkeit in deine Abnahme holst.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!
Worum geht’s?
In der 44. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich darüber, warum Balance von so großer Bedeutung für das Gelingen einer Abnahme ist und wie du dein Gleichgewicht besser erhalten kannst.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
- Warum „Balance is the key“ mehr als nur ein Trend-Spruch ist.
- Zwischen welchen Polen du die Balance suchen solltest.
- Welche Fragen du dir stellen kannst, um deine Mitte zu finden.
Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?
Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Wenn du möchtest, kannst du die Episode auch direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.
Balance durch Imbalance
Balance ist kein statischer Zustand. Nehmen wir die Trapezkünstlerin oder Seiltänzerin: Für das ungeschulte Auge scheint sie stabil zu sein. Aber wenn wir genauer hinschauen, sehen wir, dass sie sich ständig bewegt, von einer Seite zur anderen korrigiert. In jedem Moment ist sie ganz darauf bedacht, in eine Richtung zu gehen. Ein Ungleichgewicht nach dem anderen. Ihr Gleichgewicht ist das Produkt ständiger Unausgewogenheit, die sich gegenseitig aufheben.
Wenn wir unser eigenes Leben betrachten, ist die Balance, die wir suchen, irreführend. Es geht nicht darum, alles gleichzeitig zu tun. Es geht darum, sich intensiv auf eine Sache zu konzentrieren, ihr unsere volle Aufmerksamkeit zu widmen – und dann den Gang zu wechseln. Von der Arbeit zur Familie, von der Konzentration zur Entspannung, vom Planen zur Ausführung.
Shownotes
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