Mindset – Warum du ohne innere Arbeit niemals dauerhaft abnehmen wirst
Der Podcast
Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!
Höre dir die Folge an, um zu erfahren, warum dein Mindset so wichtig für deine körperliche Veränderung ist, was genau Mindset ist und worauf du achten solltest.
Weitere Folgen der Starterreihe:
- Die 3 Säulen beim Abnehmen
- Wie du die richtige Ernährungsform für deine Abnahme findest
- 5 Strategien für mehr Bewegung
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!
Worum geht’s?
In der vierten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über die Bedeutung vom Mindset beim Abnehmen. Ich erkläre, warum du ohne eine Arbeit an deinen Überzeugungen und deiner Denkweise niemals eine dauerhafte Abnahme erreichen wirst.
Starterreihe Teil III: Dein Mindset
Diese Folge ist der letzte Teil meiner Starterreihe und ergänzt die anderen beiden Grundpfeiler einer gesunden Abnahme: Ernährung und Bewegung. Und damit du auch weißt, was genau mit dem Mindset gemeint ist, definiere ich den Begriff zu Beginn.
Du erfährst, worauf es bei diesem Thema vor allem ankommt und zum Schluss schauen wir uns gemeinsam an Beispielen an, warum eine Abnahme ohne Mental-Arbeit zwar möglich, aber niemals dauerhaft ist.
Was bedeutet Mindset eigentlich?
Gibt man den Begriff in einen Übersetzer ein, bekommt man folgende Ergebnisse:
- Denkweise/ Denkart
- Mentalität
- geistige Haltung/ Geisteshaltung
- Einstellung
- Überzeugung
Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?
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Shownotes
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