Dein Sport-Typ – Welcher Sport passt zu dir?
Der Podcast
Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!
Höre dir die Folge an, um zu erfahren, was die vier Sport-Typen sind, welcher Typ du bist und welcher Sport am besten zu dir und deiner Persönlichkeit passt.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!
Worum geht’s?
In der siebten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich darüber, wie deine Persönlichkeit deinen Sport beeinflusst, welche vier Sport-Typen es gibt und was für sie jeweils wichtig und geeignet beim Sport ist.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
- was es bringt, seinen Sport-Typ zu kennen.
- was die vier Grundtypen sind und welche Eigenschaften sie haben.
- welcher Sport sich für welchen Sport-Typ eignet.
- wie du dein Wissen für dich nutzen kannst.
Die vier Typen nach dem DISG-Modell
Grundlage der von mir vorgenommenen Typologie ist das DISG-Modell, das vom Psychologen William Moulton Marston im Jahr 1928 begründet wurde und heute vor allem im Managementbereich eingesetzt wird.
DISG setzt sich aus den Namen der vier Grundtypen zusammen:
- D = Dominant (rot)
- I = Initiativ (gelb)
- S = Stetig (grün)
- G = Gewissenhaft (blau)
In dieser Folge spreche ich darüber, wie man das DISG-Modell nutzen kann, um den passenden Sport entsprechend der Persönlichkeit zu finden, was es bringt, den eigenen Sport-Typ zu kennen und welche Sportarten besonders für welchen Typ geeignet sind.
Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?
Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Wenn du möchtest, kannst du die Episode auch direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.
Shownotes
DISG – Test:
– https://personality-test.greator.com/short/introduction?_gl=11nloaaj_gaMTc3MDQ4NTIyMi4xNjQ3OTQzNzgz_ga_2M2EKPMWC6*MTY0ODEwNzI2MC4zLjAuMTY0ODEwNzI2MC42MA..
– https://www.123test.com/de/DISG-Pers%C3%B6nlichkeitstest/
– https://www.disg-schnelltest.de/
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