Individualität vs. Effektivität – Was ist wichtiger beim Abnehmen?
Der Podcast
Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!
Höre dir die Folge an, um zu erfahren, wie du die Ansätze Individualität und Effektivität bei deiner Abnahme für dich nutzen kannst.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!
Worum geht’s?
In der achten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über die beiden Ansätze Individualität und Effektivität beim Abnehmen. Du erfährst, was wann mehr Sinn ergibt und was jeweils Vor- und Nachteile bei der Umsetzung sind.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
- was Individualität und Effektivität beim Abnehmen bedeuten.
- welche Vorteile die Ansätze jeweils haben.
- was die Nachteile der Ansätze sind.
- wann du dich für Individualität und wann für Effektivität entscheiden solltest.
Individualität vs. Effektivität
Beides sind Begriffe, die sich in den verschiedensten Wissenschaften, von der Philosophie bis hin zur Humanbiologie, finden lassen. Deshalb gibt es natürlich je nach Anwendungsgebiet unterschiedliche Definitionen. Ganz allgemein und auch im folgenden Podcast verstehen wir unter Individualität
„Die Summe der Eigenschaften, Merkmale, die die Besonderheit eines Menschen ausmachen.“
Duden
Unter Effektivität verstehen wir
„Wirksamkeit; effektive (2) Wirkung, Leistung“
Duden
In dieser Folge spreche ich über beide Begriffe im Zusammenhang mit Abnehmen. Dabei geht es nicht darum, sie zu bewerten, sondern als gleichwertige Ansätze nebeneinander zu stellen und miteinander zu vergleichen.
Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?
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Shownotes
Zu dieser Podcast-Folge gibt es keine Shownotes.
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In der 62. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über Selbstbilder – also Bilder, Vorstellungen, Erwartungen, die wir über uns selbst haben – und welche 5 Selbstbilder dich bei deiner Abnahme behindern können. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Was ein Selbstbild ist. • Welche 5 Selbstbilder dich bei deiner Abnahme behindern können. • Wie du ein Selbstbild verändern kannst.
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In der 60. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ überprüfen wir gemeinsam, ob deine Ernährung alltagstauglich ist und dich somit langfristig bei deiner Abnahme unterstützen und begleiten kann. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Warum eine Ernährung zum Abnehmen alltagstauglich sein muss. • Was passiert, wenn deine Ernährung nicht zu deinem Alltag passt. • Welche Fragen dir helfen, die richtige Ernährung für dich zu finden.
