48 | Warum Bodyshaming die liebevolle Verbindung zu dir erschwert - Interview mit Kira Paul - Lana Nuth

Warum Bodyshaming die liebevolle Verbindung zu dir erschwert – Interview mit Kira Paul

Der Podcast

Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!

Höre dir die Folge an, um zu erfahren, wie Bodyshaming dir und der Verbindung zu deinem Körper schaden und dich dadurch auch an deiner Abnahme hindern kann.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

Worum geht’s?

In der 48. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich mit Coachin Kira Paul über Bodyshaming, wie diese schmerzhaften Erfahrungen uns täglich beeinflussen und wie du die Verbindung zu dir selbst heilen kannst.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

Was Bodyshaming ist und welche Erfahrungen wir damit gemacht haben.
Wie man einen positiveren Umgang mit sich selbst lernen kann.
Wie EFT als Technik helfen kann, wieder eine Verbindung zum eigenen Körper und zum eigenen Körpergefühl aufzubauen.

Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?

Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Wenn du möchtest, kannst du die Episode auch direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.

Auf Spotify anhören

Auf Apple Podcasts anhören

Auf Anchor anhören

Auf Google Podcasts anhören

Deine Reise zu tiefer Verbundenheit und bedingungsloser Selbstliebe

Bewusstwerdung & Selbstreflexion

Wir atmen im Alltag oft sehr flach ein und nehmen nur eine kleine Menge an Sauerstoff auf. Das führt dazu, dass wir unser Blut und unseren Körper nicht mit ausreichend Energie versorgen. Wenn wir dann auch noch sehr kurz ausatmen, stoßen wir nicht genügend Kohlendioxid aus und lagern so Gift- und Abfallstoffe in unseren Blutbahnen und Organen ab.

Annahme & Selbstliebe

Nachdem du dich selbst reflektiert hat, ist es wichtig, dich selbst bedingungslos anzunehmen und zu lieben. Akzeptiere deine stärken und Schwächen, deine Fehler und Erfolge, und erlaube dir, dich selbst zu lieben, wie du bist. Gib dir selbst die Erlaubnis, fürsorglich und mitfühlend mit dir selbst umzugehen.

Authentische Verbindung

Wenn du ehrlich zu dir selbst bist und dich bedingungslos liebst, kannst du eine authentische Verbindung zu anderen Menschen aufbauen. Du kannst deine wahre Essenz zeigen, dich öffnen und anderen erlauben, dich so zu lieben und anzunehmen, wie du bist. Dann entsteht wahre Verbundenheit, nach Innen und Außen.