Im Gespräch mit Andrea Conrad erfährst du:
– was Ganzheitlichkeit beim Abnehmen bedeutet
– wie man in einer Ernährungsberatung arbeitet
– warum Abnehmen ganz oft ein Familienthema ist
– was der erste Schritt ist, um Ernährungsgewohnheiten zu verändern
In der fünften Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich mit Andrea Conrad im Interview über ganzheitliche Ernährungsberatung.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
• was Ganzheitlichkeit beim Abnehmen bedeutet.
• wie man in einer Ernährungsberatung arbeitet.
• warum Abnehmen ganz oft ein Familienthema ist.
• was der erste Schritt ist, um Ernährungsgewohnheiten zu verändern.
In der vierten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über die Bedeutung vom Mindset beim Abnehmen. Ich erkläre, warum du ohne eine Arbeit an deinem Mindset niemals eine dauerhafte Abnahme erreichen wirst. Diese Folge ist der letzte Teil meiner Starterreihe und ergänzt die anderen beiden Grundpfeiler einer gesunden Abnahme: Ernährung und Bewegung. Damit du genau weißt, was mit dem Mindset gemeint ist, definiere ich den Begriff zu Beginn. Du erfährst, worauf es bei diesem Thema vor allem ankommt und zum Schluss schauen wir uns gemeinsam an Beispielen an, warum eine dauerhafte Abnahme ohne Arbeit am Mindset nicht möglich ist.
In der vierten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über die Bedeutung vom Mindset beim Abnehmen. Ich erkläre, warum du ohne eine Arbeit an deinen Überzeugungen und deiner Denkweise niemals eine dauerhafte Abnahme erreichen wirst.
In der dritten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich als Teil der Starterreihe über die Bedeutung der Bewegung beim Abnehmen. Dabei geht es zunächst einmal um die Einordnung der Bewegung. Du erfährst, warum Bewegung nicht gleich Sport und Gesundheit nicht gleicht Fitness ist. Außerdem teile ich 5 Strategien für mehr Bewegung mit dir, die du leicht in in deinen Alltag integrieren kannst.
In der dritten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich als Teil der Starterreihe über die Bedeutung der Bewegung beim Abnehmen. Dabei geht es zunächst einmal um die Einordnung des Begriffs.
In der zweiten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich als Teil der Starterreihe über die Bedeutung der Ernährung beim Abnehmen, was es grundsätzlich zu beachten gilt und mit welchen Fragen du die richtige Ernährungsform für deine Abnahme finden kannst.
In der zweiten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich als Teil der Starterreihe über die Bedeutung der Ernährung beim Abnehmen und wie du die richtige Ernährungsform für deine Abnahme findest.
