Wie oft hast du schon versucht, abzunehmen oder deinen Körper zu verändern? Du bist wahrscheinlich jedes Mal voller Motivation und Tatendrang in deinen Prozess gestartet und dann doch an irgendeiner Stelle zurück in alte Muster verfallen. Waren da vielleicht Stimmen in deinem Inneren, die jeden deiner Bissen scharf überwacht und gleichzeitig mit süßen Verführungen gelockt haben und die mit der Zeit immer lauter wurden?

Und irgendwann hast du angefangen, auf die Stimmen zu hören, deine wahren Bedürfnisse ignoriert und deine Veränderung auf morgen verschoben.

Es wäre schön einfach, wenn dein Leben jetzt einfach so weiterlaufen könnte, oder? Aber so ganz kannst du den Wunsch nach Veränderung doch nicht aufgeben, weil du irgendwie weißt, dass da mehr in deinem Leben auf dich und deinen Körper wartet.

Da ist dieses Flüstern, das dir sagt: “Hey, da ist noch mehr drin! Lass uns es doch nochmal versuchen. Ich weiß, dass du es schaffen kannst, du musst nur den richtigen Weg finden.”

Inzwischen hast du schon so viele Diäten und Sport-Programme ausprobiert, dass du gar nicht mehr weißt, was überhaupt noch etwas bringen soll? Und hey – da bist du nicht alleine! Denn bei all den äußeren Einflüssen gehen wir und unsere Bedürfnisse schnell verloren.

Eine körperliche Veränderung ist ein Prozess, der hochindividuell und persönlich ist.

Es gibt keinen perfekten Weg oder eine ultimative Methode. Es ist eine Reise, die dich sowohl körperlich als auch mental und seelisch fordern wird, die an manchem Stellen unangenehm sein kann, die sich aber immer lohnen wird.

Traust du dich, einen neuen Versuch zu starten und dein Leben ab heute wieder selbst in die Hand zu nehmen?