Worum geht’s?
In der fünften Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich mit Andrea Conrad im Interview über ganzheitliche Ernährungsberatung.
Was bedeutet Ganzheitlichkeit beim Abnehmen?
Andrea Conrad ist Ernährungsexpertin, Gewichtscoach, Spezialistin für den Bereich Abnehmen in den Wechseljahre und mein Interviewgast in der neuen Podcast-Folge. Wir sprechen im Interview über ganzheitliches Abnehmen, warum Abnehmen auch immer ein Familienthema ist und was du als emotionaler Esser als erstes machen solltest, um deine Veränderung einzuleiten.
Im Gespräch mit Andrea Conrad erfährst du:
- was Ganzheitlichkeit beim Abnehmen bedeutet
- wie man in einer Ernährungsberatung arbeitet
- warum Abnehmen ganz oft ein Familienthema ist
- was der erste Schritt ist, um Ernährungsgewohnheiten zu verändern
Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!
Höre dir die Folge an, um zu erfahren, wie du emotionales Essen mithilfe einer ganzheitlichen Ernährungsberatung auflösen kannst und was deine ersten Schritte sein können.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!
Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?
Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Alternativ kannst du die Episoden direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.
Shownotes
Alle Links zu Andrea Conrad findest Du hier:
- Website: https://vital-ulm.de/
Bücher:
- Mindfuck: Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können (Petra Bock)
- Der entstörte Mensch: Wie wir uns und die Welt verändern. Warum wir nach dem technischen jetzt den menschlichen Fortschritt brauchen (Petra Bock)
- 100 Fragen Ihr Leben betreffend: Erkennen Sie Ihre wahren Ziele und Wünsche (Petra Bock)
Bitterstoffe:
https://bit.ly/bitterstoffe-vergleich
Alle Folgen
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In der 62. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über Selbstbilder – also Bilder, Vorstellungen, Erwartungen, die wir über uns selbst haben – und welche 5 Selbstbilder dich bei deiner Abnahme behindern können. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Was ein Selbstbild ist. • Welche 5 Selbstbilder dich bei deiner Abnahme behindern können. • Wie du ein Selbstbild verändern kannst.
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