Wie du emotionales Essen mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung auflösen kannst - Interview Andrea Conrad

05 | Emotionales Essen mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung auflösen – Interview mit Andrea Conrad

Worum geht’s?

In der fünften Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich mit Andrea Conrad im Interview über ganzheitliche Ernährungsberatung.

Was bedeutet Ganzheitlichkeit beim Abnehmen?

Andrea Conrad ist Ernährungsexpertin, Gewichtscoach, Spezialistin für den Bereich Abnehmen in den Wechseljahre und mein Interviewgast in der neuen Podcast-Folge. Wir sprechen im Interview über ganzheitliches Abnehmen, warum Abnehmen auch immer ein Familienthema ist und was du als emotionaler Esser als erstes machen solltest, um deine Veränderung einzuleiten.

Im Gespräch mit Andrea Conrad erfährst du:

  • was Ganzheitlichkeit beim Abnehmen bedeutet
  • wie man in einer Ernährungsberatung arbeitet
  • warum Abnehmen ganz oft ein Familienthema ist
  • was der erste Schritt ist, um Ernährungsgewohnheiten zu verändern

Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!

Höre dir die Folge an, um zu erfahren, wie du emotionales Essen mithilfe einer ganzheitlichen Ernährungsberatung auflösen kannst und was deine ersten Schritte sein können.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!


Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?

Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Alternativ kannst du die Episoden direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.

Shownotes

Alle Links zu Andrea Conrad findest Du hier:

Bücher:

  • Mindfuck: Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können (Petra Bock)
  • Der entstörte Mensch: Wie wir uns und die Welt verändern. Warum wir nach dem technischen jetzt den menschlichen Fortschritt brauchen (Petra Bock)
  • 100 Fragen Ihr Leben betreffend: Erkennen Sie Ihre wahren Ziele und Wünsche  (Petra Bock)

Bitterstoffe:

https://bit.ly/bitterstoffe-vergleich

Alle Folgen

https://lananuth.com/podcast/

Lies etwas zu dem Thema

  • 60 | Ist deine Ernährung alltagstauglich

    60 | Ist deine Ernährung alltagstauglich

    In der 60. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ überprüfen wir gemeinsam, ob deine Ernährung alltagstauglich ist und dich somit langfristig bei deiner Abnahme unterstützen und begleiten kann. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Warum eine Ernährung zum Abnehmen alltagstauglich sein muss. • Was passiert, wenn deine Ernährung nicht zu deinem Alltag passt. • Welche Fragen dir helfen, die richtige Ernährung für dich zu finden.


  • 59 | Fitnesstracker und Co.

    59 | Fitnesstracker und Co.

    In der 59. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über elektronische Tools wie z.B. Fitnesstracker oder die Waage, die dich bei einem gesunden Lebensstil und deiner Abnahme unterstützen sollen: Wann sind es wirkliche Helfer und wann nicht? Wie sollte man sie einsetzen und wann ist es vielleicht besser, auf sie zu verzichten? In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Warum Fitnesstracker und Co. immer verbreiteter sind. • Welche “Gefahren” im Umgang mit den Tools existieren. • Wann Fitnesstracker und Co. hilfreich sind und wann nicht.


  • 58 | Warum eine Abnahme nicht immer möglich ist

    58 | Warum eine Abnahme nicht immer möglich ist

    In der 58. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über eine unbequeme Wahrheit: Abnehmen ist nicht immer möglich. Du erfährst, von welchen 3 Faktoren das abhängig ist, wie du erkennst, ob aktuell die Zeit für eine Abnahme für dich ist und warum es besser ist, manchmal eine Pause einzulegen. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Welche 3 Faktoren das Gelingen einer Abnahme vor allem bestimmen. • Wann es keinen Sinn ergibt, abzunehmen. • Warum es besser ist, bewusst Pause zu machen.


WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner