Mindset -Warum du ohne innere Arbeit niemals dauerhaft abnehmen wirst

04 | Mindset – Warum du ohne innere Arbeit niemals dauerhaft abnehmen wirst


Worum geht’s?

In der vierten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über die Bedeutung vom Mindset beim Abnehmen. Ich erkläre, warum du ohne eine Arbeit an deinem Mindset niemals eine dauerhafte Abnahme erreichen wirst. Diese Folge ist der letzte Teil meiner Starterreihe und ergänzt die anderen beiden Grundpfeiler einer gesunden Abnahme: Ernährung und Bewegung. Damit du genau weißt, was mit dem Mindset gemeint ist, definiere ich den Begriff zu Beginn. Du erfährst, worauf es bei diesem Thema vor allem ankommt und zum Schluss schauen wir uns gemeinsam an Beispielen an, warum eine dauerhafte Abnahme ohne Arbeit am Mindset nicht möglich ist.

Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!

Höre dir die Folge an, um zu erfahren, warum dein Mindset so wichtig für deine körperliche Veränderung ist, was genau Mindset ist und worauf du achten solltest.

Weitere Folgen der Starterreihe:

Ich freue mich, wenn wir uns bald wieder hören!


Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?

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Shownotes

Zu dieser Podcast-Folge gibt es keine Shownotes.



Lies etwas zu dem Thema

https://lananuth.com/die-rolle-der-ernaehrung-beim-abnehmen/

https://lananuth.com/warum-du-keinen-sport-fuer-eine-abnahme-brauchst/

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