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Die häufigsten Glaubenssätze rund ums Essen
Podcast

36 | Die häufigsten Glaubenssätze rund ums Essen

In der 36. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ sprechen wir über die verbreitetsten Glaubenssätze und Überzeugungen, wenn es um das Thema Essen geht.

Du hast die Möglichkeit, zu prüfen, ob du vielleicht auch einige dieser Glaubenssätze hast und bekommst eine Anleitung, wie du deine Überzeugungen verändern kannst.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:
• Was das retikulare Aktivierungssystem ist und wie es deine Wahrnehmung beeinflusst.
• Was die häufigsten Überzeugungen über Essen sind.
• Welche Auswirkungen deine Glaubenssätze auf dein Essverhalten haben können.

Drei Glaubenssätze, die nötig sind, um alte Muster zu durchbrechen
Podcast

30 | Drei Glaubenssätze, die nötig sind, um alte Muster zu durchbrechen

In der 30. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über drei Glaubenssätze, von denen du überzeugt sein musst, wenn du alte Muster durchbrechen und dein Leben dauerhaft verändern möchtest. ha

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

• was Muster eigentlich sind und auf welchen Ebenen du sie findest.
• was die „Opfer-Rolle“ damit zu tun hat.
• welche drei Glaubenssätze wichtig sind, um alte Muster zu durchbrechen.

Wie deine Glaubenssätze dein Gewicht beeinflussen
Mindset

Wie deine Glaubenssätze dein Gewicht beeinflussen

Die meisten Abnehmwilligen scheitern nicht daran, dass sie nicht wissen, was gesund ist oder wie sie mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren. Die meisten scheitern an der Umsetzung, an ihren Gedanken, an den Überzeugungen ihrer Vergangenheit – kurz: an ihrem Mindset. In diesem Beitrag spreche ich über das Mindset, was der Begriff bedeutet und worauf es ankommt.

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