09 | Wo fange ich beim Training an – Interview mit Alex Maas
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
• wie du das passende Training für deinen Einstieg findest
• wie du mit Einschränkungen (keine Zeit, kein Geld) umgehen kannst
• warum es auch Phasen geben darf, in denen du mal nicht trainierst
• wie du Training ganz allgemein gestalten solltest
