1 | Die Waage – Kontrolle oder Zwang? | Mi., 28.08.2024, 18-19.30 Uhr

2 | Ernährung – Wie finde ich Balance? | TBD

3 | Bewegung – Schweiß ist kein Kriterium | TBD

4 | Perfektion – weniger ist mehr | TBD

5 | Rückschläge – Strategie und Notfall-Plan | TBD

➤ Setze dich im 90-minütigen Workshop (und darüber hinaus) intensiv mit dem Thema „Die Waage“ und „Wiegen beim Abnehmen“ auseinander  

➤ Die Workshops setzen sich aus einem Theorie-und Praxisteil zusammen. Zuerst erweitern wir gemeinsam dein Hintergrundwissen, dann kannst du es in Einzel- oder Gruppenarbeit anwenden. Zur Vertiefung erhalten alle Teilnehmer:innen ein Worksheet zur Nachbearbeitung. 

➤ Innere, ungelöste Konflikte und Ängste in Bezug auf die Waage können dich daran hindern, erfolgreich abzunehmen. Oft gibt es keinen Raum, in dem wir uns wertfrei und lösungsorientiert mit dem Thema auseinandersetzen können. Der Workshop soll dir genau diesen Raum bieten.  

➤ Mit mehr Hintergrundwissen, Klarheit über die eigenen Überzeugungen und Bewertungen und reflektierten Handlungsoptionen bist du in der Lage rationaler und sinnvoller mit der Waage umzugehen.

➤ Du bist nicht allein: Der Workshop bietet dir die Möglichkeit zu erkennen, dass viele deiner Ängste und Probleme verbreitet sind. Du kannst dich dazu austauschen oder auch nur von den anderen lernen.