In der 33. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ zeige ich dir in nur knapp 10 Minuten fünf Situationen, in denen die Arbeit am Mindset einen Unterschied macht.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
– Warum die Arbeit am Mindset so wichtig ist.
– In welchen 5 Situationen du anders denken und fühlen wirst.
– Warum es eigentlich viel mehr als nur 5 Situationen sind.
Motivation ist ein wichtiger Faktor beim Abnehmen. Wenn wir motiviert sind, sind wir im Flow – alles geht uns irgendwie leichter von der Hand. Wir benötigen weniger Willenskraft und tun die Dinge mit Leichtigkeit. Leider ist Motivation oft flüchtig und sehr schnell wieder weg. In diesem Beitrag lernst du deshalb drei Wege, um deine wieder Motivation zu steigern.
In der 32. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich mit Yoga-Lehrerin und Personal Trainerin Sarah Geisler über ihre körperliche Entwicklung parallel zum Mama-Alltag und warum Ganzheitlichkeit nicht mit dem eigenen Körper endet.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
• wie man es schafft, trotz Mama-Alltag nachhaltig abzunehmen und seine Ziele zu erreichen.
• warum es wichtig ist, die eigenen Rollen im Leben aktiv zu gestalten.
• warum eine ganzheitliche Entwicklung immer auch das Umfeld beeinflusst.
In der 31. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über Motivationen und Gründe beim Abnehmen und du erfährst, warum der Grund Abnehmen alleine nicht ausreicht, um dich dauerhaft zu motivieren.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
• welche Arten von Motivation es gibt.
• welche 3 Leitsätze über Motivation du dir merken solltest.
• 13 Gründe, die du als Inspiration für deine Motivation nutzen kannst.
Motivation ist ein grundlegender Erfolgsfaktor im Leben. Sich täglich zu motivieren und konstant an den eigenen Zielen zu arbeiten, kann eine große Herausforderung sein, an der nicht wenige scheitern. Damit du deine Ziele in Zukunft erreichst, zeige ich dir in diesem Beitrag, wie du dich noch besser motivieren kannst und deine Ziele so mit maximaler Power angehst.