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Warum Disziplin überbewertet wird

Warum Disziplin überbewertet wird

„Ich schaffe es nicht, abzunehmen, weil ich nicht genug Disziplin habe.“ Hast du diesen Satz auch schon mal gehört? Vielleicht sogar von dir selbst? Das wäre kein Wunder, denn die Aussage hinter dem Satz ist eine der weitverbreitetsten Irrglauben, wenn es um das Thema Abnehmen geht.

In diesem Beitrag beschäftigen wir uns einmal genau mit der Disziplin, warum sie so glorifiziert wird und warum du nicht nur auf Disziplin setzen solltest, wenn du dein Verhalten wirklich langfristig ändern möchtest

Wie du mit Visualisieren deine Ziele erreichst

Wie du die Macht der Visualisierung bewusst einsetzt

Wir alle visualisieren. Ständig. Überall. Ob in der Schule mithilfe einer Mindmap, um ein System besser zu verstehen oder in Gedanken an das Abendessen, um eine Mahlzeit auszuwählen. Visualisierung ist eines der verbreitetsten Tools, das beinahe jeder Mensch nutzt – meist unbewusst. Wer die Technik jedoch bewusst für sich und seine Ziele einsetzen kann, ist klar im Vorteil.

In diesem Beitrag erkläre ich, was Visualisierung ist, warum sie besonders gut für Menschen funktioniert und warum der beste Zeitpunkt, mit dem Visualisieren anzufangen, genau jetzt ist.

Das Rad des Lebens

Das Rad des Lebens

Heute möchte ich dir ein Tool aus dem Coaching vorstellen, mit dem du mehr Klarheit über die verschiedenen Bereiche in deinem Leben und deine Prioritäten gewinnst: Das Rad des Lebens.

2021 Starter

2021 Starter – Lege den Grundstein für dein Projekt

Ist 2021 dein Jahr der Veränderung?

Einen Menschen an deiner Seite zu haben, der dich an deine Kraft erinnert und dir neue Wege aufzeigt, kann besonders in Stationen der Veränderung helfen.

Damit du deine Ziele erreichst, unterstütze ich dich mit Methoden, die dir Klarheit bringen und Blockaden überwindbar machen. Ich gebe dir den Raum, den du brauchst, um deine Lösungen zu finden.

Durch den strukturierten Coaching-Prozess denkst du über Lösungen nach. Diese Lösungen aktivieren deine Willenskraft und das bringt dich ins Handeln.

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