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5 Strategien für mehr Bewegung

03 | 5 Strategien für mehr Bewegung

In der dritten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich als Teil der Starterreihe über die Bedeutung der Bewegung beim Abnehmen. Dabei geht es zunächst einmal um die Einordnung der Bewegung. Du erfährst, warum Bewegung nicht gleich Sport und Gesundheit nicht gleicht Fitness ist. Außerdem teile ich 5 Strategien für mehr Bewegung mit dir, die du leicht in in deinen Alltag integrieren kannst.

3 Säulen beim Abnehmen

01 | Die 3 Säulen beim Abnehmen

Hier findest du die erste Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“. Als erster Teil einer Starterreihe spreche ich in der Folge über die 3 Säulen beim Abnehmen und wie sie Einfluss nehmen. Damit stelle ich dir nicht nur das Konzept nach dem ich arbeite vor, sondern auch die 3 Haupt-Kategorien des Podcasts.

Podcast | Abnehmen leicht gemacht | Teaser

Abnehmen leicht gemacht – Teaser

In der Teaser Episode stelle ich mich und den Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ vor. Du erfährst, wer ich bin, worum es im Podcast gehen wird und was du erwarten kannst. Und natürlich, wann es richtig losgeht …

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