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Beitragsbild - Wie du emotionales Essen mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung auflösen kannst

05 | Emotionales Essen mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung auflösen – Interview mit Andrea Conrad

In der fünften Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich mit Andrea Conrad im Interview über ganzheitliche Ernährungsberatung.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:
• was Ganzheitlichkeit beim Abnehmen bedeutet.
• wie man in einer Ernährungsberatung arbeitet.
• warum Abnehmen ganz oft ein Familienthema ist.
• was der erste Schritt ist, um Ernährungsgewohnheiten zu verändern.

Beitragsbild - 5 Strategien für mehr Bewegung

03 | 5 Strategien für mehr Bewegung

In der dritten Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich als Teil der Starterreihe über die Bedeutung der Bewegung beim Abnehmen. Dabei geht es zunächst einmal um die Einordnung des Begriffs.

Beitragsbild - Die 3 Säulen beim Abnehmen

01 | Die 3 Säulen beim Abnehmen

Hier findest du die erste Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“. Als erster Teil einer Starterreihe spreche ich in der Folge über die 3 Säulen beim Abnehmen und wie sie Einfluss nehmen. Damit stelle ich dir nicht nur das Konzept nach dem ich arbeite vor, sondern auch die 3 Haupt-Kategorien des Podcasts.

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