Wenn du dauerhaft abnehmen möchtest, gibt es drei Bereiche, die du in deinen Prozess unbedingt beachten solltest. In diesem Beitrag stelle ich dir die drei wichtigsten Säulen einer ganzheitlichen Abnahme vor: Ernährung, Bewegung und Mindset.
Choco Balls – gesunder Snack für zwischendurch. Wer Süßigkeiten aus der Plastiktüte mit raffiniertem Zucker ersetzen möchte, findet seinen größten Verbündeten in Datteln. Die natürliche Süße ist vielseitig einsetzbar und rundet Süßspeisen und Snacks geschmacklich ab. . Fast jeder kennt schon Choco Balls Als ich noch im Büro gearbeitet habe, dachte ich einmal, ich überrasche …
Ist 2021 dein Jahr der Veränderung?
Einen Menschen an deiner Seite zu haben, der dich an deine Kraft erinnert und dir neue Wege aufzeigt, kann besonders in Stationen der Veränderung helfen.
Damit du deine Ziele erreichst, unterstütze ich dich mit Methoden, die dir Klarheit bringen und Blockaden überwindbar machen. Ich gebe dir den Raum, den du brauchst, um deine Lösungen zu finden.
Durch den strukturierten Coaching-Prozess denkst du über Lösungen nach. Diese Lösungen aktivieren deine Willenskraft und das bringt dich ins Handeln.
Motivation ist ein grundlegender Erfolgsfaktor im Leben. Sich täglich zu motivieren und konstant an den eigenen Zielen zu arbeiten, kann eine große Herausforderung sein, an der nicht wenige scheitern. Damit du deine Ziele in Zukunft erreichst, zeige ich dir in diesem Beitrag, wie du dich noch besser motivieren kannst und deine Ziele so mit maximaler Power angehst.
Ganz egal was dein Ziel ist – ob du nun abnehmen möchtest oder fitter werden möchtest, ob du den nächsten Schritt in deiner Karriere angehen möchtest oder endlich den richtigen Partner finden möchtest – es gibt einige Dinge, die du beachten solltest, wenn du dein Vorhaben angehst. Ziele zu verwirklichen ist ein ganz spannendes und großartiges Thema und ich freue mich, dass du jetzt hier bist. In diesem Beitrag möchte dir gerne ein paar Tipps geben, mit denen du deine Ziele zukünftig leichter erreichen kannst.
Im September werden die Tage kürzer, die Temperaturen sinken und die Ernte-Saison beginnt. Nicht nur der deutsche Weinanbau, sondern auch Obst- und Gemüsebauern haben jetzt ihre arbeitsreichste Zeit. Die Beeren verschwinden zwar langsam von der Agenda, aber das heißt nicht, dass der September nichts zu bieten hat – im Gegenteil: das zahlreiche Gemüse animiert quasi zu einer gesunden Ernährung.
Mit dem August beginnt die Erntezeit. Der Sommer ist auf seinem Zenit und die Erdbeerzeit aus dem Frühsommer ist lange vorbei. Doch dafür lassen sich jetzt andere zahllose bunte Obst- und Gemüsearten ernten. Mit 47 heimischen Ernteerzeugnissen übertrifft den August sogar noch den Juli (38) und Juni (35). Beste Bedingungen, sich abwechslungsreich und gesund zu ernähren.
Der Begriff Fülle passt nicht nur wegen der vielen Erfolge seines römischen Namensgebers Iulius Caesar zum siebten Monat des Jahres. Auch in Bezug auf die deutschen saisonalen Obst- und Gemüseerzeugnisse kann der Juli sehr gut mit seinem Vorgänger mithalten und ist damit einer der ertragreichsten Monate des Jahres.
