Angst und Vertrauen beim Abnehmen

34 | Angst und Vertrauen beim Abnehmen

Angst und Vertrauen beim Abnehmen

Der Podcast

Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!

Höre dir die Folge an, um zu erfahren, warum du im Leben immer zwischen Angst und Vertrauen wählen kannst und wie du deine Abnahme damit beeinflusst.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

Worum geht’s?

In der 34. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ sprechen wir über die beiden Grundhaltungen Angst und Vertrauen. Du erfährst, warum wir immer zu einer der beiden Haltungen tendieren und warum und wie du für deine Abnahme mehr ins Vertrauen kommen kannst.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

  • Warum du immer die Wahl zwischen Angst und Vertrauen hast.
  • Was die häufigsten Ängste beim Abnehmen sind.
  • Wie du von Angst in Vertrauen wechselst.

Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?

Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Wenn du möchtest, kannst du die Episode auch direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.


Du kannst immer wählen

Grundgedanke dieser Folge ist folgender:

Du kannst im Leben grundsätzlich wählen zwischen Angst und Vertrauen (Liebe).

Beide Haltungen können sich auf ganz unterschiedliche und individuelle Art äußern. Hier ein kurzer Überblick, wie sie aussehen können:

Angst:

  • Sorgen
  • Grübeln und Gedankenkreisen (Overthinking)
  • Zweifel

Vertrauen/ Liebe

  • Wohlfühlen
  • Flow
  • Zuversicht


Shownotes


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