Abnehmen leicht gemacht – Teaser
Der Podcast
Herzlich Willkommen!
Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!
In Kürze startet mein brandneuer Podcast „Abnehmen leicht gemacht“. In diesem Teaser bekommst du eine kurze Einführung.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!
Worum geht’s?
Ich erkläre natürlich kurz, wer ich bin und warum ich glaube, dass das Thema Abnehmen eine Plattform in Form eines Podcasts verdient. Außerdem gehe ich darauf ein, worum es im Podcast gehen wird.
Ich freue mich, wenn wir uns bald wieder hören!
Wann genau, erfährst du am Ende des Teasers 🙂
Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?
Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Wenn du möchtest, kannst du die Episode auch direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.
Shownotes
In dieser Podcast-Episode gibt es keine Shownotes.
In den Shownotes findest du zum Beispiel Studien oder Artikel zum Thema Abnehmen oder dem Thema der Podcast-Folge. Auch, wenn ich nicht explizit in der Episode darauf hinweise, lohnt es sich für dich, einen Blick in die Shownotes zu werfen.
Alle Folgen
Lies etwas zu dem Thema
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57 | Drei Dinge, die beim Abnehmen nerven
In der 57. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über drei Dinge, die im Laufe einer Abnahme passieren und sehr störend sein können und warum es sehr helfen kann, diese unerwünschten Nebeneffekte im Vorhinein zu akzeptieren und willentlich in Kauf zu nehmen. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Warum es ganz normal ist, dass eine Abnahme nicht nur Positives mit sich bringt. • Welche drei Dinge dir wahrscheinlich passieren werden. • Warum es hilft, alle negativen Konsequenzen vorab zu akzeptieren.
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56 | Durchstarten oder Durchhalten
In der 56. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über die Bedeutung der Sprache bei der Wahrnehmung und somit auch beim Abnehmen. Und wir schauen uns zwei Metaphern in diesem Zusammenhang an, wovon eine sinnvoll und die andere weniger sinnvoll und zielführend für deinen Abnehm-Erfolg ist. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Warum Sprache eine wichtige Arbeitsgrundlage für dein Mindset ist. • Warum viele von uns das Motiv des Durchstartens beim Abnehmen nutzen. • Welches sprachliche Bild dich und deine Abnahme unterstützt.
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55 | Warum du dich und deine Abnahme nicht verstecken musst – Interview mit Serdar Deniz
In der 54. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich im Interview mit Serdar Deniz über seinen Podcast FettUcation, in dem er seine Zuhörer auf seinem Weg mitnimmt und warum es so wichtig ist, sich mit seiner Abnahme nicht zu verstecken. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Wie und warum Serdar einen Podcast über seine Abnahme macht. • Warum es so wichtig ist, über die eigene Abnahme und die Themen damit zu sprechen. • Wie eine Gesellschaft aussehen müsste, damit sich niemand für sein Übergewicht schämt.
