Abnehmen leicht gemacht – Teaser
Der Podcast
Herzlich Willkommen!
Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!
In Kürze startet mein brandneuer Podcast „Abnehmen leicht gemacht“. In diesem Teaser bekommst du eine kurze Einführung.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!
Worum geht’s?
Ich erkläre natürlich kurz, wer ich bin und warum ich glaube, dass das Thema Abnehmen eine Plattform in Form eines Podcasts verdient. Außerdem gehe ich darauf ein, worum es im Podcast gehen wird.
Ich freue mich, wenn wir uns bald wieder hören!
Wann genau, erfährst du am Ende des Teasers 🙂
Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?
Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Wenn du möchtest, kannst du die Episode auch direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.
Shownotes
In dieser Podcast-Episode gibt es keine Shownotes.
In den Shownotes findest du zum Beispiel Studien oder Artikel zum Thema Abnehmen oder dem Thema der Podcast-Folge. Auch, wenn ich nicht explizit in der Episode darauf hinweise, lohnt es sich für dich, einen Blick in die Shownotes zu werfen.
Alle Folgen
Lies etwas zu dem Thema
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36 | Die häufigsten Glaubenssätze rund ums Essen
In der 36. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ sprechen wir über die verbreitetsten Glaubenssätze und Überzeugungen, wenn es um das Thema Essen geht. Du hast die Möglichkeit, zu prüfen, ob du vielleicht auch einige dieser Glaubenssätze hast und bekommst eine Anleitung, wie du deine Überzeugungen verändern kannst. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Was das retikulare Aktivierungssystem ist und wie es deine Wahrnehmung beeinflusst. • Was die häufigsten Überzeugungen über Essen sind. • Welche Auswirkungen deine Glaubenssätze auf dein Essverhalten haben können.
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35 | Meditation zur Selbstvergebung
In der 35. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ habe ich eine Meditation zur Selbstvergebung für dich aufgenommen, die du nutzen kannst, um Erfahrungen und Situationen aus deiner Vergangenheit zu heilen und deine Energie wieder in deine Abnahme fließen zu lassen. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Wie gut es sich anfühlt, sich selbst zu vergeben. • Wie du dir mithilfe von Meditation vergeben kannst. • Wie du innerhalb weniger Minuten mehr Energie für deine Abnahme entfesselst.
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34 | Angst und Vertrauen beim Abnehmen
In der 34. Episode des Podcast „Abnehmen leicht gemacht“ sprechen wir über die beiden Grundhaltungen Angst und Vertrauen. Du erfährst, warum wir immer zu einer der beiden Haltungen tendieren und warum und wie du für deine Abnahme mehr ins Vertrauen kommen kannst. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Warum du immer die Wahl zwischen Angst und Vertrauen hast. • Was die häufigsten Ängste beim Abnehmen sind. • Wie du von Angst in Vertrauen wechselst.
