Abnehmen leicht gemacht | Podcast

Abnehmen leicht gemacht – Teaser

Abnehmen leicht gemacht – Teaser

Der Podcast

Herzlich Willkommen!
Wenn du dauerhaft abnehmen, mehr über die Hintergründe deines Übergewichts erfahren, den richtigen Sport und die passende Ernährung für dich finden möchtest und allgemein Unterstützung bei diesem schweren Thema suchst, bist du hier goldrichtig!

In Kürze startet mein brandneuer Podcast „Abnehmen leicht gemacht“. In diesem Teaser bekommst du eine kurze Einführung.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

Worum geht’s?

Ich erkläre natürlich kurz, wer ich bin und warum ich glaube, dass das Thema Abnehmen eine Plattform in Form eines Podcasts verdient. Außerdem gehe ich darauf ein, worum es im Podcast gehen wird.

Ich freue mich, wenn wir uns bald wieder hören!

Wann genau, erfährst du am Ende des Teasers 🙂


Wie kann ich „Abnehmen leicht gemacht“ hören?

Klicke auf die Buttons, um den Podcast mit deiner favorisierten App anzuhören. Wenn du möchtest, kannst du die Episode auch direkt hier unten auf der Seite im Player abspielen.

Shownotes

In dieser Podcast-Episode gibt es keine Shownotes.

In den Shownotes findest du zum Beispiel Studien oder Artikel zum Thema Abnehmen oder dem Thema der Podcast-Folge. Auch, wenn ich nicht explizit in der Episode darauf hinweise, lohnt es sich für dich, einen Blick in die Shownotes zu werfen.

Alle Folgen

Podcast | Abnehmen leicht gemacht

Abnehmen leicht gemacht - Teaser

Lies etwas zu dem Thema

  • 59 | Fitnesstracker und Co.

    59 | Fitnesstracker und Co.

    In der 59. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über elektronische Tools wie z.B. Fitnesstracker oder die Waage, die dich bei einem gesunden Lebensstil und deiner Abnahme unterstützen sollen: Wann sind es wirkliche Helfer und wann nicht? Wie sollte man sie einsetzen und wann ist es vielleicht besser, auf sie zu verzichten? In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Warum Fitnesstracker und Co. immer verbreiteter sind. • Welche “Gefahren” im Umgang mit den Tools existieren. • Wann Fitnesstracker und Co. hilfreich sind und wann nicht.


  • 58 | Warum eine Abnahme nicht immer möglich ist

    58 | Warum eine Abnahme nicht immer möglich ist

    In der 58. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über eine unbequeme Wahrheit: Abnehmen ist nicht immer möglich. Du erfährst, von welchen 3 Faktoren das abhängig ist, wie du erkennst, ob aktuell die Zeit für eine Abnahme für dich ist und warum es besser ist, manchmal eine Pause einzulegen. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Welche 3 Faktoren das Gelingen einer Abnahme vor allem bestimmen. • Wann es keinen Sinn ergibt, abzunehmen. • Warum es besser ist, bewusst Pause zu machen.


  • 57 | Drei Dinge, die beim Abnehmen nerven

    57 | Drei Dinge, die beim Abnehmen nerven

    In der 57. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ spreche ich über drei Dinge, die im Laufe einer Abnahme passieren und sehr störend sein können und warum es sehr helfen kann, diese unerwünschten Nebeneffekte im Vorhinein zu akzeptieren und willentlich in Kauf zu nehmen. In dieser Podcast-Folge erfährst du: • Warum es ganz normal ist, dass eine Abnahme nicht nur Positives mit sich bringt. • Welche drei Dinge dir wahrscheinlich passieren werden. • Warum es hilft, alle negativen Konsequenzen vorab zu akzeptieren.


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